BUJINKAN STOCKHOLM

Bujinkan Stockholm tränar Japanskt självförsvar och budo/kampsport inom ramen för arten Bujinkan (武神館) / Ninjutsu (忍術).

​​Hos oss får du uppleva en mångsidig och spännande träning - obeväpnade tekniker och klassiska japanska vapen i en varierad träning. Fokus ligger på balans, tajming, kroppskontroll och personlig utveckling.

Fler filmer

DET HÄR FÅR DU UPPLEVA HOS OSS

Långvapen

Bō-stav, spjut och japansk hillebard

Dakentaijutsu

Slag, sparkar och kroppsförflyttning

Jutaijutsu

Grepp, kast och ledkontroll

Taihenjutsu

Rullningar och falltekniker

Svärd

Katana, shoto och tanto

Seishin teki kyoyo

Fokus, närvaro och inre utveckling

INGA FÖRKUNSKAPER BEHÖVS
Du börjar din resa från grunden och tränar i din egen takt tillsammans med gruppen. ​Träningen hos oss stärker både kropp och själ (心技体) i en öppen och vänlig miljö.

 TRÄNINGSTIDER 予定表​

Höstterminen pågår från måndag 10 augusti till onsdag 6 januari. 

Måndag

18:00–19:30 Grunder

19:30–21:00 Fördjupning

Onsdag

18:00–19:30 Vapen

19:30–21:00 Fördjupning

Torsdag

18:00–20:00 Grunder

Lördag Udda veckor

10:00–12:00 Fördjupning

Om träningen

• ​Grunder
  Fokus ligger på Bujinkans grundläggande principer, såsom kroppsförflyttning, hållning, balans, distans och grundtekniker. Passet passar dig som är nybörjare, men är samtidigt värdefullt för mer erfarna utövare som vill fördjupa och utveckla sina grunder.
• Fördjupning - bortom grunderna
  Öppet för alla nivåer. Här bygger vi vidare på grunderna genom kihon (基本, grundtekniker), kata (型, former), parövningar, henka (変化, variationer) och praktiska tillämpningar, både med och utan vapen.
• Vapen
  ​Träning med traditionella japanska vapen inom Bujinkan, exempelvis katana, bō, hanbō, jō och naginata. Vapenträningen utvecklar kroppskontroll, fokus och medvetenhet. Passet är öppet för alla nivåer.

​Lektionerna hålls på engelska.

UNGDOMSTRÄNING 少年部

Äntligen kan vi erbjuda träning för ungdomar i 12-15 år. För start till höstterminen, anmäl ert intresse nedan. Mer info se länk.

Fredag

17:00–18:00 Ungdom 12–15 år

HITTA HIT 場所​

Bondegatan 24
116 33 Stockholm
Södermalm

Tunnelbana: Medborgarplatsen
Pendeltåg: Stockholm Södra

Entré: Gå in genom garageporten på Bondegatan 24. Dojon ligger direkt innanför.

VANLIGA FRÅGOR よくある質問

Hur ser ett vanligt träningspass ut?

Passet börjar vanligtvis med uppvärmning, fallteknik och grundläggande rörelser för att förbereda kroppen. Därefter tränar vi parvis utifrån en teknik som visas för gruppen.

Tekniken utvecklas genom olika varianter där vi arbetar med bland annat distans, tajming och kroppsförflyttning. Traditionella vapen som svärd och stav integreras naturligt i träningen.

Nybörjare och erfarna tränar tillsammans. Övningarna anpassas efter erfarenhet, så att alla kan utvecklas på sin nivå.

Är du nyfiken på träningen? Kontakta oss via formuläret längre ner på sidan, så hjälper vi dig att boka ett prova-på-pass.

Vad ska jag ha på mig?

Oömma träningskläder fungerar bra, exempelvis T-shirt, träningsbyxor och strumpor. Vi tränar utan skor.

När du har tränat en tid rekommenderar vi att du skaffar en keiko-gi, en traditionell träningsdräkt.

Vilken ålder behöver jag vara?

Vi har en ungdomsgrupp för 12–15 år och vuxenträning från 16 år. Det finns ingen övre åldersgräns för att börja.

Bujinkan bygger inte främst på snabbhet eller styrka, utan på distans, tajming och naturliga kroppsrörelser. Träningen kan därför anpassas efter olika förutsättningar.

Kan jag börja utan erfarenhet eller mitt i terminen?

Ja. Du behöver inga förkunskaper och det går bra att börja även efter terminsstart. Vi har kontinuerlig intagning under terminen.

Träningen anpassas efter din erfarenhet och du får stegvis utveckla balans, rörelse och grundläggande tekniker i din egen takt.

Kontakta oss gärna innan ditt första besök, så hjälper vi dig att hitta ett lämpligt pass att börja med.